على بساط Renzo Gracie Team Elwany تلتقي المواظبة بالاستعداد. قاد الحزام الأسود علي عبد مؤخرًا حصة تدريبية خاصة ركّزت على تمارين تمرير الحراسة (Guard Passing) — بتركيز على السرعة والتحمل والكفاءة.
جاءت هذه الحصة في وقتها تمامًا، إذ يستعد الأعضاء لبطولات قادمة. تحدّت التمارين الجميع للحفاظ على الضغط، والاستجابة بسرعة، وصقل حركتهم مع البقاء في كامل التركيز طوال جولات النزال (Rolling).
اهتمام علي بالتفاصيل وقدرته على تفكيك ميكانيكية تمرير الحراسة ساعدا الطلاب على فهم التقنية ليس فقط، بل أيضًا اللياقة المطلوبة لتطبيقها في المنافسات الحية.
خرج الفريق من الحصة بطاقة متجددة، جاهزًا لوضع التمارين موضع التطبيق وصقل لعبه أكثر.