حصة No-Gi والمصارعة

تُمارس رياضة No-Gi دون ارتداء بدلة الجوجيتسو (Gi)، مما يجعل أسلوب اللعب أسرع وأكثر اعتمادًا على التحكم بالجسم، مع عناصر قريبة من المصارعة. وتُقام حصص No-Gi مرتين أسبوعيًا.

في هذا الأسلوب، لا توجد مسكات على الياقة أو الأكمام، بل يعتمد التدريب على التحكم بالجسم، والـ Underhooks، والتمركز الصحيح، وسرعة الانتقال بين الوضعيات. لذلك تكون النزالات أسرع، كما تكشف No-Gi جوانب قد لا تظهر أثناء التدريب بالـ Gi.

يشرف أحمد علواني على هذه الحصة. اللعب هنا يقوم على الإسقاطات والمصارعة وحركات الإخضاع بلا مسكات — أقفال الأرجل (Leg Locks)، والخنق الأمامي (Guillotine)، وما لم يكن يحتاج إلى ياقة أصلًا من خنقٍ وأقفال للمفاصل — إلى جانب التدافع (Scrambles) الذي يحسم النزال حين لا يكون هناك ما تُمسك به، فيغدو الفيصل هو السرعة والضغط وقراءة الخصم قبل نصف ثانية.

ولهذا نشجع جميع الطلاب على التدريب في كلٍ من Gi وNo-Gi، لأن كل منهما يطوّر مهارات مختلفة تكمل الأخرى. فالـ Gi يعزز الصبر ودقة استخدام المسكات، بينما يطوّر No-Gi سرعة الحركة، والانتقالات، والقدرة على التعامل مع المواقف المتغيرة.

ويُبنى برنامج No-Gi على ما تتعلمه في Fundamentals. لذلك يجب أولًا الحصول على خطّين (Stripes) على الحزام الأبيض ضمن برنامج Gi Fundamentals قبل الانضمام إلى حصص No-Gi، حتى تبدأ وأنت تمتلك أساسًا متينًا، لا أن تتعلم كل شيء في وقت واحد. وعند انضمامك، ستتدرب إلى جانب طلاب كانوا في مكانك نفسه قبل فترة ليست ببعيدة.

سجّل في الفترة التجريبية المجانية ←

بدء التدريب

• الفترة التجريبية تشمل 3 حصص تدريبية، وليست حصة واحدة.
• يكفي ارتداء شورت وقميص رياضي، ولا تحتاج إلى أي معدات خاصة للبدء.

مواعيد الحصص

سجّل في الفترة التجريبية المجانية ←