بإشراف هبة علواني
نساء يتدرّبن بهذا الصف، أعمارهن من 16 إلى 39، محليات ومغتربات. ووقت تدرّب هبة، الغرفة كلها إلهن — لا رجال فيها.
هذا مو مجموعة نساء يتدرّبن بزاوية نادي رجالي. إنها غرفة خاصة وبمدرّبة حقيقية. صف النساء يمشي على نفس منهج البرنامج الأساسي — guard، وescapes، وsweeps، والإخضاعات. مو نسخة مخفّفة. نفس الجيو جيتسو البرازيلي (BJJ)، مبني حول النساء بدل ما يتأقلم وياهن.
تقدرين تتدرّبين بالـ Gi (الكيمونو) وبالـ No-Gi (بدون بدلة). واللبس المحتشم مو عائق هنا — عدد كبير من النساء يتدرّبن بهذا الشكل بالضبط.
أغلب النساء يترددن لنفس السبب. يتصوّرن إنها رياضة عنيفة زيادة، وإن اللي يلعب جيو جيتسو عنده مشاكل بالعصبية. بعدين يدخلن. وبكلام هبة: «أول ما يتعرّفن على الجماعة — ويشوفن كم الكل لطيف، والجو مرح، والكل ذكي ومنضبط — يغيّرن رأيهن تماماً.»
هبة كانت أول امرأة على هذا البساط، من 2020. ومهمتها واضحة: تمكين المرأة العراقية عن طريق الدفاع عن النفس، وبناء ثقة تثبت على البساط وخارجه. وهذا الشغل يوصل خارج النادي أيضاً — قادت ورش دفاع عن النفس لجمعية طلبة الطب ولـجمعية خيرية تشتغل ضد العنف القائم على النوع الاجتماعي.
إذا إنتِ متوترة، هذا اللي راح تقوله لكِ: «النزول على البساط مخيف، لحد ما تنزلين عليه فعلاً. ومن ذيك اللحظة راح تكون بداية أحلى رحلة بحياتك.»
كيف تبدئين
- التجربة 3 حصص — مو حصة وحدة
- ما عندكِ Gi بعد؟ يتوفر إيجار بكل حصة — 5,000 د.ع
أوقات الحصص
| اليوم | الوقت | المستوى |
|---|---|---|
| الأحد والخميس | 5:30 مساءً | صف النساء |