في الأسبوع الماضي، سعدنا باستضافة الحزام الأسود آلان «مستر أربيل» عمر للمرة الثانية، من Stallion Gym — مقاتل فنون قتال مختلطة (MMA) مرموق من ألمانيا بجذور من أربيل، العراق. كانت زيارته حدثًا بارزًا لأعضاء نادينا.
أبرز ما في التدريب:
إحماء مكثف:
قادنا آلان في إحماء صارم شحن الجميع بالطاقة وجهّزهم للحصة.
محور التقنيات:
الإسقاطات من الغيوتين (Guillotine) إلى وضعية السلحفاة (Turtle): عرض آلان وقادنا خلال الانتقال من خنق الغيوتين إلى وضعية السلحفاة، مركّزًا على الدقة والتوقيت.
صراع الأيدي (Hand Fighting) للخنق الخلفي (Rear-Naked Choke): تعلمنا استراتيجيات فعالة لصراع الأيدي لتثبيت الخنق الخلفي، مستفيدين من ملاحظات آلان التفصيلية.
كانت حصة آلان تحديًا وتعليمًا في آن واحد، وتركتنا ملهَمين ومتشوقين للتمرن على التقنيات الجديدة. نحن ممتنون لزيارته ونتطلع إلى المزيد في المستقبل.
شكرًا لك يا آلان على مشاركتنا خبرتك وإلهامك لنا
